Darrerament tots els mestres de l'escola hem pogut observar un consum excessiu de llepolies per part dels nostres alumnes: a les 9 del matí, al temps de pati, ales 15h. quan venen de casa...
Les llepolies contenen sucre, grasses processades, sal, colorant i potenciadors de gust. Per tant, és evident que NO són saludables.
L' Organització Mundial de la Salut (OMS) aconsella reduir el consum de sucre. És important tenir una dieta equilibrada, i consumir llepolies en un moment donat, una celebració, el cap de setmana com una cosa especial, no com a part de la nostra alimentació diària.
Per tant, si teniu ganes de menjar llepolies podem substituir-les per fruits secs i fruita. Aquí us deixam una recepta ben saludable i a la vegada boníssima que podeu fer vosaltres mateixos a casa!
No hay comentarios:
Publicar un comentario